Cykling idag är en av de absolut vanligaste motionssätten och även en väldigt väl använd träningsform. Nästan varenda hem äger en cykel. Det finns flera olika grenar inom cykelsport och möjligheterna att hitta något som passar för just dig är stor. Det finns alltifrån mountainbikes och paracyklar till landsvägscyklar och BMX-cyklar. Cykling är idag väldigt brett och har alltifrån elitutövare på yttersta toppnivå till vardagsmotionärer.

Utrustning

När det gäller vilken utrustning du behöver när du ska cykla så skiljer det sig även här åt litegrann beroende på vilken typ av cykling du vill hålla på med. Håller du på med till exempel BMX behöver du nästan skydd över hela kroppen och en hjälm liknande en crosshjälm. Om du däremot kör landsvägscykel har du en vanlig cykelhjälm och en kortärmad cykeldräkt där även benen är framme. Men om man ser till gemensamma nämnare inom alla cykelsporter och motionscykling så är det framförallt cykelhjälm, som du kan hitta på tooorch.com, samt en cykel som behövs. Det är extra viktigt att just tänka på att ha en cykelhjälm, och då det hänt flertalet gånger att människor råkat ut för förödande huvud-och hjärnskador. Utöver att bara ha en hjälm är det givetvis så att hjälmen ska passa och skydda, både hjässan, bakhuvudet och pannan.

Motion och träning

Att cykeln används ofta för att träna och ta sig till och från jobbet idag är ingen hemlighet. Givetvis kan fler börja cykla istället för att åka bil eller buss. Det finns flertalet fördelar med att cykla istället, såsom att det ger bra vardagsträning, bättre koncentrations-och prestationsförmåga samt är bättre för miljön. Det är även ett väldigt effektivt sätt att få sin träning gjord på för dagen. Att du bara cyklar till och från jobbet gör stor skillnad. Dessutom får du även en bättre sömn, du minskar risken för hjärt- och kärlsjukdomar och får allmänt en ökad livslängd. Så cykling är både ett bra sätt att få sin vardagsmotion på, men även träning.

Cykelsport

Den absolut första cykeltävlingen som genomfördes skedde 1868 i Paris. Sedan dess har det hänt mycket med cykelsporten. Det finns idag flera olika typer av cykelsport som nämnts tidigare. Vad gäller landsvägscykling är Tour de France, Vuelta a Espana och Giro d’Italia de största tävlingarna. Lance Armstrong, Maurice Garin och Eddy Meckx är några välkända namn inom landsvägscykling. Nämnvärt är dock att Lance Armstrong, som vann Tour de France sju gånger, var dopad och därmed blev av med sina vinster.

Mountainbike, BMX och cykelcross är ännu inte riktigt lika väletablerade och har inte äldre tävlingar samt stora kända namn ännu. Men att grenarna växer kan ändå intygas då mountainbike blev en olympisk gren 1996 i Atlanta och BMX blev godkänd som en olympisk gren från och med 2008 i OS i Peking. Både mountainbike och BMX finns även i flera olika tävlingsformer.